Har kunlik mutolaa odatini qanday shakllantirish mumkin?

Nega odatlar muhim?

Eng yaxshi kitobxonlar — bular eng iqtidorli odamlar emas, balki muntazam o'qiydiganlardir. Odat — irodadan kuchliroqdir.

1. Aniq vaqt belgilang

Mutolaa uchun kuningizda aniq vaqt ajrating: ertalab choy bilan, tushlik tanaffusida yoki yotishdan oldin. Bir xil vaqt — odat poydevori.

2. Kichikdan boshlang

Birinchi kun 500 sahifalik roman olmang. Kuniga 10 daqiqa yoki 10 sahifadan boshlang. Asosiysi — uzilmaslik.

3. Kitobni doim yoningizda olib yuring

Sumkangizda bitta kitob bo'lsin. Avtobusda, navbatda, kafeda kutayotganda — har bir bo'sh daqiqa mutolaa imkoniyatidir.

4. Telefonni uzoqroq qo'ying

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, telefon yonida bo'lsa ham, diqqat 20% ga kamayadi. O'qish vaqtida uni boshqa xonaga qo'ying.

5. O'qish joyini yarating

Yumshoq stul, yaxshi yorug'lik, issiq choy — kichik marosim mutolaani zavqli qiladi va miyangizga "endi o'qish vaqti" signalini beradi.

6. Yozib boring

Yoqqan jumlalarni daftarga ko'chiring yoki kitob chetiga belgi qo'ying. Bu mutolaani faolroq qiladi va bilimni mustahkamlaydi.

7. Kitob klubiga qo'shiling

Boshqalar bilan muhokama qilish — kitobni ikki barobar yaxshi tushunishga yordam beradi. Do'stlar bilan yoki onlayn klublarga qo'shiling.

8. Maqsad qo'ying, lekin ortiqcha bosim qilmang

"Yiliga 12 kitob" — yaxshi maqsad. Lekin agar oy oxirida tugatmagan bo'lsangiz, o'zingizni ayblamang. Mutolaa — yarish emas.

Eslatma

Yiliga atigi 12 ta kitob — bu 10 yilda 120 kitob. Bu sizni mutaxassis darajasiga olib chiqadi. Bugun boshlang!